Séances

Une séance se déroule dans un cadre sécurisant et confidentiel  dans mon cabinet ou à votre domicile. Elle  peut également avoir lieu  en  visio.
Elle commence par un temps d’échange, suivi d’exercices simples et accessibles à tous,  se poursuit par une visualisation puis se termine par un dernier temps d'échange.

Chaque accompagnement est unique. Les séances sont adaptées aux besoins, au rythme et aux objectifs de chacun, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

La sophrologie s’inscrit dans une démarche de mieux-être durable, permettant de devenir progressivement acteur de son équilibre.